백화점 식품 매장에서 까다로운 아줌마들의 인정을 받은 반찬 장인 이소영 찬방의 18년 노하우를 담았다. 토속적인 반찬부터 퓨전 한식까지 300여개의 쉽고 간단한 레시피를 모았다.