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농구 연습 메뉴 200
글쓴이
리쿠카와 아키라 저
출판사
삼호북스
출판일
2025년 7월 31일
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저자

이미지

리쿠카와 아키라

1962년 일본 니가타현 출생. 고등학생 때 농구를 시작해서 일본체육대학 재학 중에는 2학년 때부터 주전 선수로 활약했다. 졸업 후에 일본강관(NKK)에 입사해서 일본 리그 우승(2번)과 MVP를 거머쥐는 등 화려한 실적을 남겼다. 11년이 넘는 긴 기간 동안 일본 국가 대표로 활동했으며 2년 동안 주장을 맡았다. 1999년 은퇴한 후 2000년 10월 미국의 캘리포니아 주립대학의 로스앤젤레스 캠퍼스(CSULA)로 지도자가 되기 위해 유학을 떠나서 데이브 야나이 감독에게 코칭 교육을 받은 후 2001년 4월 도카이대학 체육학부 강사로 취임한다. 이후 도카이대학 남자 농구부 감독으로 취임해서 2005년, 2006년에 전국 일본 대학 농구 선수권대회(이후 인터 칼리지) 2연패 달성을 비롯해 총 12번 인터 칼리지 결승전에 진출하며 우승을 7번 했다. 또한 2009년 세르비아의 베오그라드 유니버시아드 대회, 2011년 중국 선전 유니버시아드 대회, 2017년 타이완 타이베이 유니버시아드 대회 남자팀 대표 감독을 역임했다. 저서로 ≪실력이 쑥쑥! 농구 연습 메뉴≫, ≪눈 깜짝할 새 달성! 농구 기초부터 마스터≫ 등이 있다.

책 소개

분야건강 취미
코치와 선수가 함께 활용하는 스포츠 연습 메뉴 200 시리즈
기초를 탄탄하게 스킬은 정교하게, 더불어 전술까지
체계적으로 익히는 200가지 농구 연습법

화려한 기술, 격렬한 몸싸움, 호흡이 척척 맞는 팀플레이까지 다양한 매력이 녹아있는 농구는 5명이 한 팀으로 구성되어 진행하는 스포츠다. 따라서 농구를 잘 하려면 개인플레이도 중요하지만, 무엇보다도 팀원과 호흡을 맞춰 전략적으로 움직이는 팀플레이가 중요하다. 이 책은 풍부한 사진과 일러스트를 바탕으로 준비 자세, 스텝, 드리블, 슛과 같은 기본 훈련을 비롯해 동료와 함께 전술적으로 움직이는 팀 훈련, 신체 단련을 위한 트레이닝까지 농구 실력 향상을 위한 단계별 연습법을 체계적으로 제시한다. 또한 선수뿐만 아니라 코치도 참고할 수 있는 내용을 담고 있어 누구나 쉽게 훈련의 포인트와 목표를 이해할 수 있게 했다. 독자 여러분 중에는 농구 영화나 만화, 국가대표 선수들의 활약상을 보면서 농구에 입문한 분들도 많을 것이다. 부디 그 열정을 잊지 말고 농구를 더 재미있게 즐길 수 있기를 바란다.

이 책에 수록된 주요 연습 메뉴

★ 기본 스킬 연습 1 : 드리블, 스텝, 슛
★ 기본 스킬 연습 2 : 패스, 포스트, 리바운드, 수비
★ 팀 스킬 연습 1 : 공격
★ 팀 스킬 연습 2 : 수비
★ 신체 트레이닝

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