이 책은 묵조선을 체계적으로 배우고 실천하기 위한 입문이자 수행의 길라잡이에 해당한다. 묵조선은 몸으로는 고요하게 좌선을 하면서 마음으로는 생생하게 깨어 사유하는 선수행법의 한 갈래로서 화두를 참구하는 간화선의 수행법과 달리 분별심을 그치고 사물과 경계와 마음과 불법의 이치를 있는 그대로 관조하는 수행법이다.<br />제Ⅰ장에서는 좌선의 기초적 입장을 다루며, 계율과 삼매, 무념의 철학적 기반을 정리하고, 여래선과 조사선의 차이를 통해 묵조선의 뿌리를 설명한다.<br />제Ⅱ장은 묵조선의 핵심적인 성격을 다루고, 선정과 지혜의 합일, 진리의 일상성, 믿음의 작용 등을 설명한다.<br />제Ⅲ장은 묵조선이 지닌 철학적이고 미학적 특징을 보여준다. 수행과 깨침의 통합, 무집착의 태도, 본래성품에 대한 자각이 그 중심이다.<br />제Ⅳ장은 묵조선을 실천하는 방법으로서 회광반조, 가부좌, 본래부처임을 자각하는 방법 등 실제 좌선하는 방법을 다루고 있다.<br />제Ⅴ장에서는 그 수행이 어떻게 삶 속에 드러나는지를 설명한다.<br />이 책은 묵조선에 대한 기본적인 이론서이면서, 독자 스스로 묵조선을 체험하고 삶에서 구현할 수 있도록 안내해 주는 수행의 지침서이다.