이 책은 세계적으로 많이 사용되고 있는 셀 양육 교재이다. 11주 동안 본서를 통해 그림과 함께 그리스도안에서 새로운 삶을 실천해 나가는 방법들을 공부하면, 성경적인 의미에서의 우리의 옛 사고방식이 무엇인지 스스로 깨닫게 될 것이다. 바울의 편지 형식처럼 개인적으로 적용할 수 있도록 구성되어 있다.