이 책은 세계적으로 많이 사용되고 있는 셀 양육 교재이다. 11주 동안 본서를 통해 그림과 함께 그리스도안에서 새로운 삶을 실천해 나가는 방법들을 공부하면, 죄로부터 자유로워지고 매일 하나님이 주신 행복하고 풍요로운 삶을 살 수 있도록 인도해준다. 영적생활을 하는데 가장 기본이 되는 이 책의 내용들은 5주간에 걸쳐 공부하게 되고, 공부를 마칠 때 즈음엔 하나님과 동행하는 삶이 어떤 것인지 체험하게 될 것이다.