ISSN 3091-695X

“이건… 그냥 잡지가 아니야.”
숨을 들이쉬자 뇌가 깨어났고, 벽에 기대자 마음이 풀렸습니다.

『요가앤필라테스 인사이트 8월호』는 이 시대, 요가와 필라테스 지도자들에게 꼭 필요한 ‘진정한 회복’과 ‘뇌과학 기반 명상’ 그리고 테라피월과 근막, 자율신경, 감정까지 연결하는 요가와 필라테스의 최전선을 펼쳐 보입니다.

요가수련이 뇌를 바꾼다?
100일 명상이 뇌신경가소성을 만든다?
유방암 회복을 위한 필라테스,
아이들과의 요가가 감정을 길러낸다?
그리고 요즘 가장 뜨거운 핫템, ‘테라피월’.

몸과 마음의 구조를 다루는 전문가들의 깊이 있는 칼럼부터, 전국 요가·필라테스 스튜디오의 감각적인 클래스까지.

이번 8월호는, 당신의 방향을 바꿔줄 ‘자극’이 될 것입니다. 지금, 숨을 들이쉬고, 이 한 권으로 명상의 문을 여세요.