이 책은 주로 여성들이 주의해야 할 건강에 관해 쏙쏙 꼬집어 주고 있다. 냉증을 제거하고 몸을 따뜻하게 하는 한방약과 음식에서부터 변비, 비만증 등에 효과가 있는 약과 음식을 소개하고, 더욱 알기쉽고 신뢰감이 가도록 그 사례를 실어 보다 효과적으로 그 내용을 전달하고 있다. 별 것 아닌 질병 같지만 한번쯤 짚어보고 싶었다면 그 원인 발견에 보다 빠른 해결책을 마련해 줄 것이다.