이 책은 소리와 음악이 가지는 원리들을 바탕으로 소리와 음악을 활용하여 자기 성장과 치유, 나아가 영적인 성장을 가져올 수 있는 전통적인 방법들에 대한 안내서라고 할 수 있다. 음악과 소리에 대해 여러 전통들, 종교적 혹은 민족적 접근방법들을 다양하게 안내하고, 또 실제로 활용해 볼 수 잇는 연습과정들이 포함되어 있어, 음악을 전공하지 않은 사람도 누구나 쉽게 실생활에서 활용할 수 있다.