10년 젊어지는 내 몸 개혁 프로젝트, 일요일 밤 10시 5분 TV로 체크하는 종합건강검진 프로그램 KBS 2TV '비타민'을 이제 책으로 만난다.

이 책은 최근 웰빙붐과 함께 사람들의 최대 관심사인 젊어지기 위한 건강법을 체계적으로 다루고 있다. 이와 더불어 우리가 꼭 알아야 할 질병과 의학정보를 쉽고 재미있게 소개하고 있다. 사람들이 평소 궁금해 했던 의학 상식을 로 묶어 맞는지, 틀리는지에 대한 해답을 정확히 제시하고 있으며 각 질병마다 자가진단을 실어 내 몸의 상태를 체크할 수 있도록 했다.

비, 이효리, 소유진, 신지, 이창훈, 노주현, 임예진 등 22명의 톱스타 연예인들이 직접 참여하여 방송 중에 받았던, 적나라하고 생생한 비타민 진단을 실으면서 자신의 건강 노하우를 소개하고 있다. 또 각각의 개성있는 사진과 함께 자필 사인을 담아, 보는 즐거움을 더해준다. 69명의 대학병원 유명 전문의의 건강수칙과 나의 건강법이 함께 담겨 있으니, 정보를 통해 나와 내가족의 건강을 지키자.