연세대학교에서 경영학과 심리학을 복수 전공하고 서울대학교 경영학 석사, 노스웨스턴대학교 경영학 박사 과정을 거쳐 서울대학교에서 경영학 박사 학위를 취득했다. 소비자 심리를 공부했으며 여러 주요 학회에서 감정과 관련한 논문과 연구를 발표했다. 또한 경희대학교 경영대학원 겸임교수로 강단에 선 바 있다. 현재는 한국에니어그램교육연구소 전임교수이자 맘미가족관계연구소 소장으로서 행복한 가족 관계를 위한 다양한 강의와 프로그램을 진행하며 활발히 활동 중이다. 육아를 시작하며 아이의 감정을 살피고 마음을 성장시키는 콘텐츠를 인스타그램을 통해 나눴고, 누적 조회 수 4,500만 뷰 이상을 기록하며 부모들에게 큰 공감을 받았다. 저서로는 『그때 아이에게 들려줘야 할 말』이 있다.