임신 가능성을 높이고 임신 기간을 앞당길 수 있는 과학적으로 입증 된 식단 우선 계획인 Getting to Baby에 오신 것을 환영합니다. 불임 치료 여정의 어떤 단계에 있든, 이제 막 시작했든, 이미 불임 치료를 시작했든, 시험관아기(IVF)으로 성공 확률을 높이고 싶든, 이 책은 바로 당신을 위한 것입니다. 저희의 ‘식단 중심의 임신 성공 계획(Food-First Fertility Plan)’은 수천 명의 사람들이 음식과 건강을 바라보는 방식을 바꾸고, 신체적, 정신적 웰빙을 근본적으로 개선하며, 배아의 질을 높이고, 궁극적으로 건강한 임신을 이룰 수 있도록 지원해 왔습니다. 저희는 이를 직접 경험했고, 연구 결과도 이를 증명합니다. 저희 계획은 당신이 찾고 있는 확실하고 근거 기반의 지침을 제공할 것입니다. 불임 치료는 최적의 건강 상태일 때 가장 효과적이며, 음식은 건강의 기본 입니다. 건강한 식습관은 불임뿐 아니라 전반적인 건강도 향상시킵니다. 음식, 생활 습관, 그리고 불임 사이의 강력한 연관성을 뒷받침하는 수많은 연구가 있지만, 대부분의 불임 전문가들은 이러한 연관성을 제대로 이해하지 못하고 있으며, 이런 부분은 기존 불임 치료 지침에서는 핵심으로 다루어 지지 않습니다. 많은 의사들 또한 수련 과정에서 영양 교육을 제대로 받지 못해 영양이 임신 성공 비결의 핵심임을 놓치는 경우가 많습니다. 이 책을 통해 여러분의 건강과 임신 준비에 도움이 될 소중한 정보를 전하게 되어 정말 기쁩니다! 그렇다면, 저희의 ‘푸드 퍼스트(Food-First) 임신 계획’은 정확히 무엇일까요? 간단하고 쉽게 접근할 수 있는 프로그램으로, 임신을 시도할 때 어떤 음식이 가장 도움이 되는지 알려주고, 그 음식을 효과적으로 섭취할 수 있도록 식단을 바꾸는 방법을 안내해 드립니다. 저희는 수천 명의 환자들에게 이 프로그램을 안내해 왔으며, 이제 그 내용을 이 책에 담았습니다.