이 책은 E-Shock 학습법의 중심인 Shadowing을 몸에 익힐 수 있도록 한 워크북이다. Shadowing은 녹음 테이프에서 나오는 미국인들의 말을 그대로 그림자처럼 따라 하는 훈련 방법이다. 각 기간마다의 학습 계획이 짜여 있으므로, 진도에 맞춰 학습할 수 있다. Shadowing을 익히면, 다른 workbook을 통해 명연설, 영화 등을 재료로 E-Shock 학습법을 진행할 수 있다.

'영어 학습의 충격'을 의미하는 E-Shock (English Shock)는 기존의 눈이나 머리로 하는 영어 학습이 아니라 입으로 영어를 배울 것을 골격으로 하는 새로운 학습법이다.