“당신의 자기계발은 과연 과학적인가?”
자기계발의 함정에서 빠져나오지 않으면
인생은 바뀌지 않는다!

세상에는 수많은 자기계발서가 있다. 사회적으로 성공한 기업인이나 투자자들을 비롯해 과학자, 심리학자, 철학자는 물론 최근에는 연예인과 인플루언서도 자신들만의 성공 방식을 소개한다. 명망 있고 똑똑하고, 인기 있는 사람들이 ‘이대로만 하면 인생이 바뀐다’라고 자신하는 세계적인 베스트셀러와 명저들이 한 해에 수백 권씩 쏟아져 나온다. 그런데 왜 이런 책들을 아무리 읽어도 내 삶은 제자리이고, 그 어떤 변화도 없을까? 연초에 비장하게 세운 계획들은 매번 다 어디로 흩어져 버리는 걸까?

현장에서 다양한 사람들의 이야기를 들으며, 심리학적 이론과 현장을 연결하는 심리학자 박진우는 자기계발서 속 성공 신화들에 문제가 있다고 꼬집는다. 지금까지 우리가 믿어온 통념들이 실은 진실과는 거리가 멀고, 왜곡되었거나 확대, 재생산되어 온 것이라고 말한다. 이러한 통념을 바로잡기 위해 『당신이 잘 살고 있다는 착각』을 세상에 내놓았다. 그는 이 책에서 자기계발의 대표적인 5가지 영역 인간관계, 성장, 생각, 일, 감정에서 기존 신화의 허상을 벗겨내고 각종 심리학적 실험의 근거를 대며 ‘과학적 자기계발’로 가는 길을 안내한다.

책을 읽어가다 보면, 어디서 풍문으로 들어왔던 자기계발적 메시지에 가려진 진실을 마주할 수 있을 것이다. 올 한 해 계획은 얼마나 지켰는가? 어떤 계획을 세웠는지 기억조차 나지 않는가? 그렇다면 당신의 인생을 확실하게 변화시킬 이 책의 일독을 권한다. 요원해만 보였던 ‘실질적인 변화’에 한 발짝 다가설 수 있을 것이다.