이 책은 단순히 유명한 독일 외무장관의 다이어트 체험 기록만을 담고 있지는 않다. 물론 저자는 마라톤, 즉 달리는 것으로 자신의 몸무게를 무려 일년 만에 35키로그램 줄여 많은 사람들의 주목을 받았다. 하지만 단순한 다이어트 성공담을 넘어 50을 눈앞에 두고 성공한 자기개조의 경험을 담고 있다. 뚱보 정치인에서 날렵한 마라톤 주자로 변신한 저자는 자신이 달리는 이유를 이렇게 말한다. "나는 오로지 나 자신을 위해 달린다. 달리기는 나에게 일종의 명상이다."

3년만에 나온 개정판에는 더욱 커진 활자, 시원한 편집뿐 아니라, 부록으로 역자 선주성 씨가 달리기 초보자들을 위해 마련한 특별 가이드(달리기 훈련 요령, 달리기 용품 구입법, 달리기 대회 참가 요령)이 함께 수록되어 있다.