아동 · 청소년기에는 크고 작은 고민과 감정이 끊임없이 찾아온다. 걱정되고, 슬프고, 화가 날 때도 있지만, 그런 감정을 느끼는 건 결코 ‘나만의 문제’가 아니다. 세상을 아이로 살아가는 일은 때로 버겁게 느껴지지만, 다행히도 마음을 돌보고 어려움을 이겨내는 데 도움이 되는 수용전념치료[ACT]의 실용적인 도구들이 있다. 이 워크북은 아이들이 자신의 감정을 균형 있게 다루고, 집 · 학교 · 친구 관계 속에서 소중한 일을 해내는 방법을 배우도록 돕는다. 혼자서도, 혹은 부모나 교사와 함께할 수 있는 다양한 활동 · 게임 · 만들기가 수록되어 있어 즐겁게 따라 하며 감정을 이해하고 다루는 연습을 할 수 있다. 특히 수용전념치료[ACT]에 기반한 이 책은 걱정 · 슬픔 · 분노 등 어려운 감정을 다루는 방법, 삶의 역경을 극복하는 기술, 그리고 자신감과 회복탄력성을 키우는 능력을 길러주는 실질적인 가이드이며, 아이들이 ‘지금’의 감정과 마주하고 ‘미래’를 향해 한 걸음 더 성장할 수 있도록 돕는, 아동 · 청소년 맞춤형 마음건강 워크북이다.