[발원문]

제도하시는 내면의 부처님 공경합니다. 이 책과 인연되는 모든 사람들이 심신의 평온함을 되찾아 건강한 사회인으로 활동하고 신심발심하여 무시겁으로 지은 업보업장 해탈탈겁하고 모든 재앙은 소멸하고 소원은 성취해서, 부처님 시봉 잘하고 복 많이 짓기를 제도 발원합니다.

[이 책이 나오게 된 연유]

우리의 바쁜 일상 속에서 잠시 멈추고 내면을 깊이 들여다보는 것은 쉽지 않은 일입니다. 마음속에 불편함이나 불안을 느낄 때가 있지만, 그러한 감정을 다룰 시간이나 방법을 찾는 것은 여전히 어렵습니다. 이러한 어려움은 최면 상담을 진행하면서 자주 목격하게 되는 부분입니다. 많은 분들이 최면을 통해 도움을 받지만, 그들이 스스로 내면의 문제를 이해하고 해결해 나갈 수 있는 방법이 있다면 더 나은 결과를 얻을 수 있을 것이라는 생각을 늘 해왔습니다.

제가 EFT(감정자유기법)에 대해 배울 때, 국내외 EFT 관련 오프라인, 온라인 강의에 참여하였고, 시중에 나와 있는 거의 모든 EFT 관련 서적들을 읽고 요약하고 다시보며 공부했습니다. 절판된 책들도 구해서 공부했습니다. 그리고 나서 제가 익힌 내용을 실제 상담에서 적용하고 경험적으로 배운 추가적인 내용들도 이 책에 모두 담았습니다.

[이 책을 집필할 때의 마음가짐]

이 책을 집필할 때 제 마음가짐은 ‘EFT를 익히려는 다른 분들이 나처럼 EFT와 관련된 여러 책들을 보는데 들이는 수고로움을 덜어드리자. 그리고 이 책을 보실 내담자 분들이 EFT를 익혀 실천하고 평온해지는데 도움을 드리자’는 것이었습니다.

따라서, 이 한권의 책을 통해 EFT로 내면 치유를 할 때 꼭 필요한 주요 내용들을 빠짐없이 담아내고자 했으며, EFT에 익숙하지 않은 초보자부터 EFT를 이용하는 상담사까지 활용할 수 있는, 포괄적이고 실용적인 가이드북이 되도록 구성하였습니다.

또한 EFT를 이용한 실제 치유 사례들은 책이 불필요하게 두꺼워지지 않도록 책에 싣지 않고 제 블로그에 별도로 업로드 했습니다. 무료로 볼 수 있으니 참고 부탁드립니다.

[물고기 잡는 법 익히기]

EFT는 전통적인 심리학의 치유 요소인 수용의 원리와 신체의 특정 경혈 지점을 두드리는 한의학적 원리를 결합한 강력한 심리 치유 기법입니다. EFT의 반복적인 활용을 통해 우리는 내면에 대한 알아차림을 키우고, 이전보다 고통에 덜 끌리게 되며 점점 더 평화로워 집니다. 과거에는 우울할 때 어떻게 해야 할지 몰라 고통 속에 속절없이 머물렀다면, 이제는 EFT로 고통을 직접 다루어 즉각적으로 불편한 감정을 해소한 후 일상으로 더 빨리 복귀 할 수 있게 될 것입니다.

저는 비유적으로 최면상담은 일종의 응급수술이고 마음공부 즉, 내면을 정화하는 작업은 재활치료라고 생각합니다. 그래서 마음이 많이 아프신 분은 EFT에 열중하시고, 그래도 좀 살만하다 싶으신 분은 EFT와 마음공부를 병행해 나가시면 좋겠다고 생각합니다.

저는 내담자 분들이 무한정 저에게 와서 상담 받으시길 원하지 않습니다. 꼭 필요한 만큼만 상담을 받은 뒤에는 스스로 자생력을 길러 건강하게 독립적으로 살아가셨으면 좋겠습니다. 그렇게 살기 위한 방법의 일환이 바로 제 강의나 이 책을 통해 EFT를 익힌 후 EFT 감정노트와 EFT 행복노트를 작성하는 것이 될 것입니다.

이번 개정판에서는 독자분들이 EFT를 더욱 체계적이고 깊이 있게 이해하며 실생활에 효과적으로 적용하실 수 있도록, 효과적인 학습(교수)법 원리를 반영하여 구조와 내용을 전면 개선하고 보완하였습니다. 주요 변경 사항은 다음과 같습니다.

1. 학습 흐름을 고려한 구조 개편

1) 단계별 학습 구조: 책 전체를 'Part 1: EFT 핵심 과정'(9개 장) 과 'Part 2: 심화/보너스 챕터'(8개 장) 으로 명확히 구분하여, 기초부터 심화까지 순차적으로 학습할 수 있도록 구성했습니다.

2) 직관적인 장 구성: 기존 판의 주제 나열식 구성을 탈피하여, 실제 적용 순서와 난이도를 고려해 장의 순서를 재배치하고, 각 장의 제목을 더 쉽고 구체적으로 변경했습니다 (예: 기존 판 '3.7 EFT 정식 과정' -> 개정판 '제 3장: EFT 완전 정복, 정식 과정 마스터하기').

2. 내용 심화 및 새로운 기법 추가

1) 주요 기법 확장
: 영화관 기법(제 5장) , 핵심문제와 내면아이(제 6장) , 목표 달성 EFT(제 8장) , 통증 관리(제 10장) , 대리 EFT(제 11장) , 태아기 트라우마(제 14장) , 용서(제 15장) 등 기존 판에서 간략히 다루었던 핵심 주제들을 별도의 장으로 심화 및 확장하여 더욱 상세하고 깊이 있는 설명을 담았습니다.

2) 새로운 내용 추가:

(1) Optimal EFT (제 13장): 두드림 없이 내면의 '보이지 않는 치유자'와 연결하여 치유하는 심화 기법을 새롭게 소개합니다.
(2) 특별 EFT 활용 (제 12장): 중독적 갈망 다루기(AA 12단계 연계 포함) 및 잃어버린 기억/물건 찾기 등 삶의 다양한 문제에 EFT를 창의적으로 응용하는 방법을 추가했습니다.
(3) EFT 일상화 (제 9장): EFT를 매일 꾸준히 실천하는 방법에 대한 설명을 보강하여 습관 형성을 돕습니다.

3. 실용성 및 편의성 강화

1) 문제 해결 지원 강화: EFT가 막히거나 효과가 더딜 때 점검해야 할 원인을 기존 11가지에서 14가지로 세분화하고 구체적인 해결책을 제시했으며(제 7장) , 책 전반에 걸쳐 '흔히 하는 실수&착각'에 대한 설명을 보강하여 실제 적용 시 오류를 줄이도록 했습니다.

2) 안전성 강조: 독자분들의 안전한 실습을 위해 '면책 조항' 섹션을 신설하여 책의 정보 제공 목적과 한계, 전문가 조력의 필요성 등을 명확히 밝혔습니다.

이번 개정판이 EFT를 배우고 실천하는 모든 분들께 더욱 신뢰할 수 있고 유용한 안내서가 되어, 내면의 평화를 찾고 성장하는 여정에 든든한 동반자가 되기를 진심으로 바랍니다.