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췌장을 쉬게 하면 인생이 달라진다
- 글쓴이
- 최민수 저
- 출판사
- BOOKK(부크크)
- 출판일
- 2025년 11월 21일
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저자
최민수
최민수 작가는 삶과 사람을 기록하고 시대의 변화를 책으로 풀어내는 작가이자 출판인, 교육자입니다. 오랜 삶의 경험과 다양한 현장에서 만난 사람들의 이야기를 바탕으로, 독자가 자신의 삶을 돌아보고 새로운 가능성을 발견할 수 있는 글을 쓰고 있습니다.
그의 저술 세계는 한 장르에 머물지 않습니다. 철학과 인문, 에세이와 심리, 청춘과 노년, 가족과 관계, 건강과 행복을 비롯해 사회복지·평생교육·디지털·인공지능 분야의 전문·실용서까지 폭넓게 집필하고 있으며, 역사와 문화, 음악과 여행, 동화와 그림 등으로도 창작의 영역을 넓혀가고 있습니다.
분야와 형식은 다양하지만 그의 글을 관통하는 중심에는 언제나 ‘사람의 삶’이 있습니다. 어려운 이야기는 쉽게 풀어내고, 전문지식에는 현장의 경험과 삶의 온기를 더해 단순히 정보를 전달하는 데 그치지 않고 독자가 자신의 삶을 다시 바라보고 생각하게 만드는 책을 지향합니다.
오랜 공직 생활에서 사람 중심의 행정을 실천했으며, 퇴임 후에는 사회복지기관장으로 어르신과 취약계층을 가까이에서 만났습니다. 이후 평생교육과 디지털 교육 현장으로 활동을 넓혀왔으며, 이러한 행정·복지·교육의 경험은 그의 글을 더욱 깊고 단단하게 만드는 밑바탕이 되었습니다.
현재는 민싸이트북스를 이끌며 저술과 출판을 중심으로 콘텐츠 제작과 교육·강연 활동을 이어가고 있으며, 인천 시민교수로서 다양한 교육기관에서 강의와 컨설팅도 병행하고 있습니다. 대한민국 미래경영대상과 국민훈장 녹조근정훈장을 수상했습니다.
그에게 책은 단순한 지식의 기록이 아니라 사람과 사람을 이어주는 다리입니다. 자신의 책이 지친 누군가에게는 따뜻한 위로가 되고, 삶의 방향을 찾는 사람에게는 작은 나침반이 되며, 새로운 출발 앞에 선 사람에게는 다시 한 걸음을 내딛는 힘이 되기를 바라며 오늘도 새로운 이야기를 쓰고 있습니다.
저자는 이렇게 말합니다. “한 문장이 누군가의 마음에 오래 머물고, 한 권의 책이 새로운 내일을 여는 작은 힘이 되기를 바랍니다.”
그의 저술 세계는 한 장르에 머물지 않습니다. 철학과 인문, 에세이와 심리, 청춘과 노년, 가족과 관계, 건강과 행복을 비롯해 사회복지·평생교육·디지털·인공지능 분야의 전문·실용서까지 폭넓게 집필하고 있으며, 역사와 문화, 음악과 여행, 동화와 그림 등으로도 창작의 영역을 넓혀가고 있습니다.
분야와 형식은 다양하지만 그의 글을 관통하는 중심에는 언제나 ‘사람의 삶’이 있습니다. 어려운 이야기는 쉽게 풀어내고, 전문지식에는 현장의 경험과 삶의 온기를 더해 단순히 정보를 전달하는 데 그치지 않고 독자가 자신의 삶을 다시 바라보고 생각하게 만드는 책을 지향합니다.
오랜 공직 생활에서 사람 중심의 행정을 실천했으며, 퇴임 후에는 사회복지기관장으로 어르신과 취약계층을 가까이에서 만났습니다. 이후 평생교육과 디지털 교육 현장으로 활동을 넓혀왔으며, 이러한 행정·복지·교육의 경험은 그의 글을 더욱 깊고 단단하게 만드는 밑바탕이 되었습니다.
현재는 민싸이트북스를 이끌며 저술과 출판을 중심으로 콘텐츠 제작과 교육·강연 활동을 이어가고 있으며, 인천 시민교수로서 다양한 교육기관에서 강의와 컨설팅도 병행하고 있습니다. 대한민국 미래경영대상과 국민훈장 녹조근정훈장을 수상했습니다.
그에게 책은 단순한 지식의 기록이 아니라 사람과 사람을 이어주는 다리입니다. 자신의 책이 지친 누군가에게는 따뜻한 위로가 되고, 삶의 방향을 찾는 사람에게는 작은 나침반이 되며, 새로운 출발 앞에 선 사람에게는 다시 한 걸음을 내딛는 힘이 되기를 바라며 오늘도 새로운 이야기를 쓰고 있습니다.
저자는 이렇게 말합니다. “한 문장이 누군가의 마음에 오래 머물고, 한 권의 책이 새로운 내일을 여는 작은 힘이 되기를 바랍니다.”
책 소개
분야에세이
췌장을 쉬게 하면 인생이 달라진다
부제: 오늘부터 바로 실천하는 작은 변화의 힘
우리는 바쁜 일상 속에서 몸의 작은 신호를 자주 놓치며 살아갑니다. 피곤함, 소화 불편, 식후 졸림, 순간의 스트레스와 작은 갈증까지, 이 모든 것이 몸이 보내는 메시지일 수 있습니다. 특히 췌장은 눈에 띄지 않지만, 하루도 쉬지 않고 우리의 건강과 균형을 지키며 묵묵히 일하는 장기입니다. 이 책은 의학 전문서가 아닙니다. 하지만 췌장과 몸의 신호에 귀를 기울이고, 일상 속에서 몸과 마음을 배려하며 회복할 수 있는 방법을 알려주는 생활 기록이자 치유의 안내서입니다.
저자는 스티브 잡스가 췌장암으로 갑자기 세상을 떠난 사건을 계기로, 췌장 건강의 중요성을 깨닫고 생활 속 실천법을 정리하게 되었습니다. 몸이 보내는 신호를 인식하고, 작은 배려와 습관을 실천하면 췌장은 부담을 덜고 회복할 수 있습니다. 물 한 잔, 천천히 씹는 식사, 짧은 산책, 마음의 호흡과 휴식 같은 작은 행동들이 췌장과 몸 전체를 편안하게 만들며, 우리 삶의 리듬과 활력을 회복합니다.
『췌장을 쉬게 하면 인생이 달라진다』는 눈에 보이지 않는 장기의 시선으로 우리 몸을 바라보고, 하루하루 실천 가능한 변화를 제안합니다. 독자는 이 책을 통해, 몸이 보내는 신호를 이해하고 존중하며, 자기 몸과 화해하는 경험을 하게 됩니다. 오늘 하루 내 몸에게 건넨 작은 배려가 모이면 내일의 건강과 삶의 질을 지키는 힘이 되고, 우리는 췌장이 편안한 상태에서 온전히 삶의 맛을 느낄 수 있습니다.
이 책은 단순히 건강을 위한 안내가 아니라, 삶의 방식을 돌아보고, 몸과 마음의 균형을 회복하는 길을 제시합니다. 늦었다고 느껴도 괜찮습니다. 오늘부터라도 작은 배려와 실천을 시작할 수 있습니다. 몸이 보내는 신호에 귀 기울이고, 작은 습관을 쌓아가는 순간, 췌장은 숨을 고르고 우리는 삶의 평화를 경험하게 됩니다.
『췌장을 쉬게 하면 인생이 달라진다』는 모든 사람에게 공감과 용기를 전하며, 오늘부터 내 몸을 위한 작은 선택과 배려가 내일의 나를 지켜준다는 희망의 메시지를 전합니다. 몸과 마음, 삶 전체의 균형을 되찾고 싶은 모든 사람에게 따뜻하게 건네는 안내서입니다.
부제: 오늘부터 바로 실천하는 작은 변화의 힘
우리는 바쁜 일상 속에서 몸의 작은 신호를 자주 놓치며 살아갑니다. 피곤함, 소화 불편, 식후 졸림, 순간의 스트레스와 작은 갈증까지, 이 모든 것이 몸이 보내는 메시지일 수 있습니다. 특히 췌장은 눈에 띄지 않지만, 하루도 쉬지 않고 우리의 건강과 균형을 지키며 묵묵히 일하는 장기입니다. 이 책은 의학 전문서가 아닙니다. 하지만 췌장과 몸의 신호에 귀를 기울이고, 일상 속에서 몸과 마음을 배려하며 회복할 수 있는 방법을 알려주는 생활 기록이자 치유의 안내서입니다.
저자는 스티브 잡스가 췌장암으로 갑자기 세상을 떠난 사건을 계기로, 췌장 건강의 중요성을 깨닫고 생활 속 실천법을 정리하게 되었습니다. 몸이 보내는 신호를 인식하고, 작은 배려와 습관을 실천하면 췌장은 부담을 덜고 회복할 수 있습니다. 물 한 잔, 천천히 씹는 식사, 짧은 산책, 마음의 호흡과 휴식 같은 작은 행동들이 췌장과 몸 전체를 편안하게 만들며, 우리 삶의 리듬과 활력을 회복합니다.
『췌장을 쉬게 하면 인생이 달라진다』는 눈에 보이지 않는 장기의 시선으로 우리 몸을 바라보고, 하루하루 실천 가능한 변화를 제안합니다. 독자는 이 책을 통해, 몸이 보내는 신호를 이해하고 존중하며, 자기 몸과 화해하는 경험을 하게 됩니다. 오늘 하루 내 몸에게 건넨 작은 배려가 모이면 내일의 건강과 삶의 질을 지키는 힘이 되고, 우리는 췌장이 편안한 상태에서 온전히 삶의 맛을 느낄 수 있습니다.
이 책은 단순히 건강을 위한 안내가 아니라, 삶의 방식을 돌아보고, 몸과 마음의 균형을 회복하는 길을 제시합니다. 늦었다고 느껴도 괜찮습니다. 오늘부터라도 작은 배려와 실천을 시작할 수 있습니다. 몸이 보내는 신호에 귀 기울이고, 작은 습관을 쌓아가는 순간, 췌장은 숨을 고르고 우리는 삶의 평화를 경험하게 됩니다.
『췌장을 쉬게 하면 인생이 달라진다』는 모든 사람에게 공감과 용기를 전하며, 오늘부터 내 몸을 위한 작은 선택과 배려가 내일의 나를 지켜준다는 희망의 메시지를 전합니다. 몸과 마음, 삶 전체의 균형을 되찾고 싶은 모든 사람에게 따뜻하게 건네는 안내서입니다.
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