하루 1분 초간단 눈 건강법 7가지

저자는 우리 몸에 밴 익숙한 동작들인 뛰어오르기, 긁기, 문지르기, 두드리기, 누르기, 들이마시기, 내쉬기를 접목해 만든 초간단 눈 운동법을 제시한다. 중의학과 서양의학을 바탕으로 온몸의 혈류를 개선하고 몸속에 산소를 원활하게 공급해주는 방법을 통해 시력이 좋아질 뿐만 아니라 뇌기능이 활성화되고 냉증이 호전되는 등 온몸이 건강해질 수 있다고 말한다. 평소 컴퓨터와 스마트폰 사용으로 눈이 피로할 때나 학교와 직장에서 책을 보거나 서류를 보는데 눈이 뻑뻑하고 시릴 때도 언제 어디서나 쉽게 따라 할 수 있다는 것이 장점이다.