옥스퍼드가 열광한 요가 철학 수업!
가장 쉽고 전문적으로 해설한 파탄잘리 요가 수트라
196개 경구의 체계가 단번에 잡히는 완전판 가이드!

요가 철학의 핵심을 담은 고전, 요가 수트라는 요가의 체계를 정립한 가장 존경받는 지혜서 가운데 하나이며 그 속에 담긴 깊은 통찰은 오늘날에도 여전히 유효하다. 그러나 196개의 매우 간결한 경구는 초보자뿐 아니라 오랜 수련자에게도 결코 쉽지 않은 텍스트다. 『옥스퍼드 요가 수트라 수업』은 이 점을 해결하기 위해 옥스퍼드 힌두학 연구소의 인기 강의를 한 권으로 압축하여 요가 수트라를 통합적으로 해설한 책이다. 단순한 번역을 넘어 학문적 깊이를 담은 주해로 고대 텍스트의 의미와 철학을 현시대의 삶과 연결해 읽을 수 있도록 구성했다.

저자인 니콜라스 서튼 박사는 옥스퍼드 힌두학 연구소 평생교육부의 책임자이자 연구자로, 요가의 발전과 흐름을 같이한 철학 전통을 면밀히 검토하여 요가 수트라를 통합적인 관점으로 이해할 수 있게 돕는다. 현대 독자가 쉽게 이해하고 적용할 수 있도록 설명되어 있어, 요가를 단순한 움직임이 아닌 마음과 수행의 체계로 바라볼 수 있게 된다. 요가 동작과 호흡의 진정한 효과와 수행의 흐름에 관한 의문점들 또한 철학적으로 풀어 준다. 이 책은 요가 철학을 처음 배우는 독자에게는 전체적인 구조를 잡아 주는 입문 교재가 되고, 현장에서 활동하는 요가 지도자에게는 수업 설계와 설명의 깊이를 끌어올리는 실용적인 안내서가 되어 줄 것이다. 요가의 뿌리를 정확히 이해하고 실전 수업의 완성도를 높이고 싶은 독자라면 반드시 읽어야 할 책이다.