합기도의 기초와 각종 호신술을 동작사진과 설명,한영대역으로 엮은 교본. 합기도의 준비운동을 시작으로 단전호흡, 공격과 방어자세,낙법,관절기 기본술기, 합기도의 족술과 호신술, 합기도 형세의 기본자세 등을 알기 쉬운 사진으로 해설한 책이다.