건강유지 및 향상과 경기력 향상에 관련된 것으로 실제 현장에서 지도자들이 응용할 수 있는 내용과 함께 운동을 하는 사람들 또는 선수들에게 필요한 다양한 내용으로 구성이 되었으며 특히 요즈음 관심이 고조되고 있는 운동심리학의 내용을 간략하게 다루고 있어 폭 넓게 배울 수 있는 기회를 제공하는 데 필요한 도서이다. 제1부에서는 운동 및 스포츠심리학의 개념과 역사적인 배경을 다루고 있으며 제2부에서는 운동 및 스포츠심리학의 개인적인 요인으로 성격과 동기 등을 다루고 있다.또 제3부에서는 운동 및 스포츠의 학습 또는 연습상황에서 필요한 요인들에 대해서 다루고 있고 제4부에서는 운동 및 스포츠의 현장에서 필요로 하는 중요한 심리학적 요인들에 대해서 소개하고 있다.