실제로 노화방지 전문병원인 'AG(에이지) 클리닉'을 운영하고 있는 의학박사 권용욱 원장이 실제 임상 경험을 토대로 정력에 좋은 식품과 근력 운동을 소개한다. 노화 방지, 스트레스 완화, 자신감 회복, 심폐 기능 강화 등의 효과가 있는 성생활에 좋은 음식이 소개되어 있다. 일반적으로 정력에 좋은 음식으로 추천되는 단순한 고열량 식품이 아닌, 몸 속 신진대사를 원활하게 하도록 돕는 질이 좋은 식품 위주로 담았다.