1부에서는 웰빙과 건강에 대해서 2부에서는 환경과 건강, 3부에서는 질병과 건강, 4부에서는 생활습관병에 대해 총 4부로 나누어 설명하고 있다. 저자의 애송시와 함께 병의 증세와 극복하는 방법에 대해서 간략하게 설명하고 있다.