긍정적 삶의 자세는 행복한 인생의 핵심 비결이다. 긍정적인 생각을 많이 하면 생활 자체가 긍정적으로 바뀌고, 매사에 긍정적인 결과를 얻을 활률이 높아진다. 반대로 부정적 생각을 많이 하면 스트레스가 쌓이게 되고, 스트레스는 나쁜 습관으로 이어져 병을 키우게 된다. 책에서는 하루를 즐겁게 사는 57가지 아이디어를 소개한다. 마음이 지칠 때, 삶의 활력소가 필요할 때 하루를 즐겁게 사는 나만의 아이디어가 있다면 그날의 피곤함을 말끔히 털어낼 수 있을 것이다. 이 책은 마음의 피로를 풀고 지친 일상에 생기를 되찾아주는 웰빙 교과서가 될 것이다.