세계적인 티베트 불교의 스승 소걀 린포체의 명상록으로, 365일에 맞추어 하루하루의 명상을 이끌 화두를 제시하는 명상 실천서이다. 삶과 죽음, 명상과 자비 등 티베트 불교의 핵심 개념을 마음속으로 받아들이고 실제로 행하도록 안내하는 이 책은 구체적이고도 시적인 어조로 묵상과 참선의 길을 일러주고 있다.