3주 동안 당신이 꿈꾸는 모습을 실현하기 위해 시간을 관리하는 방법을 가르쳐주는 가이드북으로 하루를 여러 단계로 구성하고, 시간관리에 필요한 개념과 시간관리를 행동으로 실천하는 연습 과정이 책 속에 포함되어 있다. 구체적인 실천을 가능하게 해주는 워크북으로서, 구체적인 시간관리 개념과 그 도구인 플래너 사용법을 배울 수 있도록 구성돼 있다.