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내가 제일 힘들다는 착각
- 글쓴이
- 주현덕 저
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 출판일
- 2026년 3월 12일
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저자
주현덕
멘탈케어 대표. 중앙대학교에서 역사학을, 연세대학교에서 정치외교학을 전공했다. 연세대학교 대학원에서 심리학과 사회심리학을 공부하며 연인 간 애정관계 측정을 위해 ‘연애 대상 평가 척도(MALPS : Me As a Love Partner Scale)’를 개발했다.
17대 국회 정책비서관으로 근무했으며, 대학에서 심리학 강의를 했다. 다수의 기업과 관공서, 기관, 병원, 학교 등에서 2,000회 이상 강연을 진행했다.
현재까지 빅히트 엔터테인먼트, JYP 엔터테인먼트, 쏘스뮤직, 웨이크원 등에서 아이돌과 연습생들을 위한 멘탈케어 고문으로 1,000여 회 넘게 심리교육과 상담을 하며 소통하고 있다.
17대 국회 정책비서관으로 근무했으며, 대학에서 심리학 강의를 했다. 다수의 기업과 관공서, 기관, 병원, 학교 등에서 2,000회 이상 강연을 진행했다.
현재까지 빅히트 엔터테인먼트, JYP 엔터테인먼트, 쏘스뮤직, 웨이크원 등에서 아이돌과 연습생들을 위한 멘탈케어 고문으로 1,000여 회 넘게 심리교육과 상담을 하며 소통하고 있다.
책 소개
분야인문
상처를 설명하는 데는 익숙하지만
상처에서 빠져나오는 데는 서툰 이들을 위한
자기 객관화 수업
번아웃과 경쟁, 끊임없는 자기 비판 속에서 살아가는 세대에게 당장 필요한 것은 막연한 위로가 아니라 자신을 객관적으로 바라보는 힘이다. 『내가 제일 힘들다는 착각』은 아이돌 연습생과 아티스트를 상담하며 멘탈 코치로 활동해온 저자가 그간의 사례를 토대로 감정의 왜곡과 자기 연민의 함정을 예리하게 짚어내는 심리 교양서다. 저자는 실제 사례를 통해 타인의 시선과 성과 압박 속에서도 무너지지 않는 태도를 이야기하며 “나를 사랑하라”는 감정적 위로 대신 고통을 과장하지 않고 감정에 휘둘리지 않는 현실적인 삶의 방향을 제안한다.
상처에서 빠져나오는 데는 서툰 이들을 위한
자기 객관화 수업
번아웃과 경쟁, 끊임없는 자기 비판 속에서 살아가는 세대에게 당장 필요한 것은 막연한 위로가 아니라 자신을 객관적으로 바라보는 힘이다. 『내가 제일 힘들다는 착각』은 아이돌 연습생과 아티스트를 상담하며 멘탈 코치로 활동해온 저자가 그간의 사례를 토대로 감정의 왜곡과 자기 연민의 함정을 예리하게 짚어내는 심리 교양서다. 저자는 실제 사례를 통해 타인의 시선과 성과 압박 속에서도 무너지지 않는 태도를 이야기하며 “나를 사랑하라”는 감정적 위로 대신 고통을 과장하지 않고 감정에 휘둘리지 않는 현실적인 삶의 방향을 제안한다.
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