이 책은 ‘신의 손’이라 불릴 정도로 골절 환자와 보호자, 간병인들에게 존경과 신뢰를 받고 있는 양규현 박사의 ‘뼈 이야기’이다. 다른 질병에 비해 위험도를 간과하게 되는 뼈 건강의 중요성에 대해 다양한 임상 사례를 들어 쉽게 설명하고 있다.

양규현 박사는 수술 전후 찾아오는 환자들마다 자상하게 뼈 이야기를 해주는 것으로 유명하다. 그 많은 환자들에게 일일이 들려주던 예방 차원의 뼈 이야기를 모아서《프리미엄조선》 ‘100세 시대’에 칼럼을 연재하기 시작하면서 폭발적인 인기와 관심을 받았고, 연재한 칼럼을 다듬고 보태어 책으로 펴낸 것이다.

“어떻게 하면 단단한 뼈로 ‘건강백세’를 살 수 있을까?”에 대한 해답으로 양규현 박사는 ‘예방’을 강조한다. 어떤 질병이나 예방의 중요성이 강조되지만 특히 뼈 건강은 단기간에 회복하기 어렵기 때문에 무엇보다 예방이 중요하다. 골다공증에 의한 골절이나 뼈 건강을 노인들의 문제로만 보는데, 골다공증을 예방하려면 어릴 때부터 뼈 건강을 관리해야 한다.

뼈 관리가 부실하면 성장이 늦고 키가 안 크는 것은 물론, 뼈가 휘거나 골량 부족으로 각종 질병에 노출되기 쉽다. 뼈가 약해져 골절이 쉽게 발생하는 골다공증은 대개 성인이 되어서 발병하지만, 성장기부터 뼈를 튼튼히 관리해야만 나이가 들어 발생하는 골다공증을 예방할 수 있다. 아동기에 충분한 골량을 형성할 수 있도록 영양과 운동으로 뼈 성장을 도와야 한다. 부모들은 아이들이 어릴 때부터 뼈 관리에 관심을 두어야 할 것이다.