『적절하게 살아가기』는 완벽한 삶을 제시하지 않는다. 성공이나 성취를 기준으로 삶을 평가하지도 않는다. 대신 지금의 삶이 나에게 얼마나 적절한지, 그리고 그 기준이 어디에서 비롯된 것인지 묻는다. 정신건강의학과 전문의 한광수는 임상 현장에서 마주한 불안, 중독, 관계의 균열과 회복의 경험을 바탕으로 자기 존중과 책임, 자유와 관계 사이의 균형을 사유한다. 이 책은 삶을 바꾸라고 재촉하지 않는다. 대신 삶이 흔들릴 때 다시 중심을 잡을 수 있는 기준을 제시한다. 부적절함을 제거하려 애쓰기보다, 그 불완전함을 감당하며 살아가는 태도를 이야기한다. 결국 이 책은 묻는다. 지금의 나는, 나에게 적절한 방식으로 살아가고 있는가.