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질문으로 시작하는 초대 맨발걷기
글쓴이
김도남 저
출판사
씽크스마트
출판일
2026년 5월 16일
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저자

이미지

김도남

삶의 본질에 대해 통찰하다
23년간 제조업, 6년간 의료사업을 경영하며 현장과 인간, 삶의 본질에 대한 통찰을 쌓아왔다. 이후 8년 맨발걷기를 실천, 지도하며 대지와의 연결을 회복하고, 맨 마음으로 자신을 돌아보는 성찰의 과정을 통해 신체와 정신의 균형을 회복해왔다.

맨발걷기의 본질에 접근하다
첫 번째 저서를 통해 맨발걷기의 이론과 가치를 제시했다면, 두 번째 책 『질문으로 시작하는 초대 맨발걷기』에서는 단순한 정보전달을 넘어 스스로 질문하고 깨닫는 본질적 접근을 제안한다.

맨발걷기 공동체를 세우다
사단법인 국제맨발걷기협회를 설립하고, 서울숲맨발걷기학교를 6년간 200회 이상 운영하며 약 5,000여 명의 시민과 함께 K-어싱 맨발걷기 문화를 확산시켜 왔다.

맨발걷기 문화를 만들다
맨발걷기가 국민 건강을 넘어 자연과 공동체를 연결하는 생활문화로 확장되고 있음을 강조하며, K-맨발봉사단과 연계한 K-맨발동아리 1,000개 구축과 K-어싱축제를 통해 지속가능한 건강 문화 확산을 주도하고 있다.

맨발걷기를 세계에 알리다
“맨발걷기는 치료가 아니라 회복이며, 운동이 아니라 연결이다.” 건강, 환경, 세대 통합을 아우르는 ESG 실천을 기반으로 맨발걷기 전문가 양성 체계를 고도화하고, 맨발걷기 문화를 대한민국을 넘어 세계로 확산시키고 있다.

책 소개

분야건강 취미
맨발걷기, 무엇이든 물어보세요

“맨발걷기가 정말 건강에 좋은가요?”, “추운 겨울에도 걸어야 하나요?”, “걷기 운동과 뭐가 다르죠?” 맨발걷기의 인기가 점점 올라가면서 ‘맨발걷기 초보자’들이 늘고 있다. 『질문으로 시작하는 초대 맨발걷기』는 맨발걷기를 시작하려고 고민하는 초보자부터 맨발걷기가 습관이 된 고수까지 모두가 궁금해하는 질문을 모아 47가지로 정리했다. 그리고 6년 동안 5,000여 명의 사람들과 함께 걸었던 ‘맨발쌤’ 김도남 저자가 친절하게 답한다. 질문과 답을 통해 맨발걷기가 무엇인지, 우리 몸에 어떻게 좋은지, 어떤 효과가 있는지 알아볼 수 있다. 이 책을 읽고 신발을 벗어보자. 그리고 맨발로 땅과 접촉하며 나의 몸을 회복시키는 시간을 가져보자.

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