감정은 조절의 대상이 아니라 통과의 대상이라는 관점에서 출발한다. 『감정 통과 - 당신의 감정은 아직 지나가지 않았다』는 감정을 관리하거나 억누르는 대신, 충분히 지나가게 해야 한다는 문제의식을 던지며 우리가 감정을 다루는 방식을 근본적으로 다시 묻는다.

저자는 시간이 지나도 사라지지 않는 감정의 이유를 ‘지나가지 못한 경험’에서 찾는다. 소화되지 못한 감정이 냉소와 피로, 관계의 거리감으로 이어진다고 보고, 감정을 통과시키는 사람들의 7가지 내적 구조를 제시한다. 감정과 나 사이에 공간을 만들고, 감정을 분해하고, 몸과 서사를 통해 다루는 구체적인 메커니즘을 통해 누구나 훈련으로 익힐 수 있는 태도를 설명한다.

감정의 통과는 개인의 안정에 머무르지 않고 타인과 진심으로 연결되는 능력으로 이어진다. 동서양의 감정관 차이와 심리학·신경과학 연구를 바탕으로 감정의 구조를 입체적으로 풀어내며, 감정의 정체에서 통과, 이후의 변화까지 이어지는 흐름 속에서 삶과 관계를 다시 바라보게 한다.