밤이 되면
생각이 더 많아지는 사람들이 있다.

몸은 쉬려고 누웠는데
머릿속은 하루보다 더 바빠지고,
이미 끝난 일들이
다시 떠오르기도 한다.

왜 우리는
밤이 되면 더 많은 생각을 하게 될까.

왜 불면의 밤은
늘 더 길게 느껴질까.

이 책은
잠들지 못하는 밤을 지나온 사람이
조용히 기록한 마음의 이야기다.

걱정이 걱정을 부르는 밤,
멈추지 않는 생각,
쉬고 싶은데 쉬어지지 않는 마음.

그 시간을 지나며
저자는 한 가지를 깨닫는다.

마음을 편안하게 만드는 것은
완벽한 해결책이 아니라
작은 방식의 변화라는 것을.

불면과 과잉사고로 지친 사람들에게
“괜찮다”는 말 대신
조용한 공감과
작은 숨 쉴 틈을 건넨다.

지금도
생각이 많아 잠들지 못하는 밤을
지나고 있는 사람이라면
이 책이
조금 더 편안한 밤으로 가는
작은 길이 되어 줄 것이다.