“시계에 매달릴수록 효율은 떨어진다”
조급한 하루가 정돈되는 시간과의 관계 회복법

〈가디언〉, 〈북셀러〉가 주목한 시간 심리학
영국 공인 심리학자, 동기부여 전문가의 ‘시간을 내 편으로 만드는 법’
최유나 변호사·작가 강력 추천

“시간 감각 다루는 법을 실용적으로 다룬 첫 책.” 〈북셀러〉
“시간과의 관계를 통해 하루의 질을 높여준다.” 〈가디언〉

“시간이 없다”, “하루가 증발했다”, “오늘도 정신없이 지나갔다”는 말을 입버릇처럼 한다면 주목해야 할 책이 출간됐다. 『시간이 없다는 착각』의 저자이자 영국 공인 심리학자인 이언 테일러가 시간 압박에서 벗어나 삶의 여유를 되찾고 목표를 이룰 수 있도록 돕는 심리 법칙을 제안한다.

오늘날 현대인과 시간의 관계는 뒤틀려 있다. GPS로 정확한 시각을 확인하고, 효율을 위해 다양한 방법으로 시간을 통제하려 애써 왔지만, 인류는 시간을 능숙하게 다루기는커녕 오히려 시간에 끌려다니며 조급함에 시달리고 있다. 그러나 저자에 따르면 우리 뇌의 ‘시간 감각’을 이해하고 제대로 활용하기만 해도 잃어버린 일상의 활력, 즉 모조(Mojo)를 되찾을 수 있다. 저자는 악기 연주, 외국어 공부, 꾸준한 운동과 산책처럼 꼭 해보고 싶지만 늘 미뤄 두었던 일들을 위해 시간을 내지 못하는 이들에게 현실적이고 실용적인 조언을 건넨다.

이 책은 “변호사, 드라마 작가, 아들 둘 엄마”로 바쁜 삶을 살아가는 최유나 변호사가 “궁금증과 답답함을 해소해 주는 사이다 같은 책”이라며 강력 추천했다. 별다른 성취 없이 시간만 쏜살같이 흘러간다고 느끼는 독자, 시간 관리의 필요성은 절감하지만 방법은 잘 모르는 독자, 심리적인 ‘내부 시계’를 활용해 목표를 조금 더 쉽게 이루고 싶은 독자라면 ‘시간의 심리학’을 만나볼 차례다. ‘시간이 없다는 착각’에서 벗어나 주어진 시간을 더 여유롭고 주체적으로 다루도록 이끌어 줄 것이다.