전작 『다섯 개의 창, 하나의 풍경』이 인간 존재와 초월의 문제를 넓게 탐색했다면, 『명상은 우아한 취미가 아니다』는 그중 ‘명상’에 집중해 더 깊고 선명하게 파고든다.

저자는 “당신의 명상이 실패한 건 당신 탓이 아니다.”라고 말하며, 명상 실패의 원인을 의지 부족이 아닌 잘못된 매뉴얼과 삶의 조건에서 찾는다.

체험과 사유를 담은 ‘The Wild’, 심리학·신경과학·데이터를 담은 ‘The Lab’을 교차시키며, 불안과 잡념, 욕망과 고통의 구조를 집요하게 풀어낸다.

『명상은 우아한 취미가 아니다』는 현실을 버리는 수행이 아니라, 현실을 견디고 다시 삶으로 돌아오기 위한 재설계의 언어를 제시하는 책이다.

명상에 번번이 실패해 온 독자에게, 이 책은 위로가 아니라 다시 시작할 수 있는 현실적인 안내서가 되어줄 것이다.