어른 아이 할 것 없이 바쁘다는 말을 입에 달고 살 만큼 현대인은 늘 시간 부족에 시달리는 것이 현실이다. 시간의 여유가 있으면 가족이나 동료들과 기분 좋게 지낼 수 있고, 이른 아침부터 시간을 잘 활용하면 성공에 한발짝 더 다가간다는 것을 알지만, 실천하기가 쉽지 않다. 그만큼 많은 사람들이 아침 일찍 일어나는 것을 어려워하고 스트레스를 느낀다.

저자는 모든 사람이 굳이 아주 이른 새벽에 일어나려고 애쓸 필요가 없으며, 그저 1시간만 일찍 일어나도 좋다고 말한다. 몸이 아픈 특별한 상황을 제외하고 살아 있는 한‘일어나기’라는 행위에 누구도 예외는 없다. 그래서‘애쓰지 않고 일찍 일어나기’는 누구나 참여할 수 있고 하루를 시작하는 최초의 훌륭한 의사결정이기도 하다. 그렇게 확보한 1시간을 매일 잘 활용하기만 한다면 그 시간들이 쌓여 인생이 바뀌게 된다. 따라서 시간을 어떻게 활용할지 구체적으로 상상하고 계획하는 것이 중요하다고 저자는 강조한다.‘시간 부자’는 충분한 시간을 활용해 배우고 성장할 수 있기 때문에, 결국은 경제적 성공을 이루게 될 가능성도 높아진다는 것이다.

이 책에는 저자가 아침 활동 커뮤니티의 대표로서 수만의 사람들에게 전파해온, 보통 사람들이‘애쓰지 않고 아침에 일찍 일어나는 방법’,‘나만의 시간’을 목표 달성(목표형) 또는 생활 관리(생활형) 활동 등 구체적으로 운용하는 방법, 효용 등을 실천 가능한 방법으로 제공한다.

늘 시간이 부족하다고 느끼거나 자기 시간을 확보하기 어려운 사람, 자신의 목표를 달성하고 성장하고 싶은 직장인이나 학생들에게 이 책을 권한다. 아침 1시간, 반복이 습관이 되는 놀라운 시간ㅡㅡ이 책을 통해 저자가 실천해온 행복한 인생을 향한 성공 비법을 내것으로 만들어보자.