다스리기에 따라 약이 되기도 하고 독이 되기도 하는 스트레스를 다룬 건강서이다. 정신과 전문의들인 저자들은 스트레스에 대한 올바른 인식과 그것을 효과적으로 다스리는 방법을 제시한다. 과도한 스트레스는 암의 원인이 될 수 있지만, 스트레스를 잘 관리한다면 우리 삶의 질은 충분히 달라 질 수 있을 것이다.