왜 살이 찌는지 근본적인 심리적 원인을 밝힌 다이어트 실용서이다. 비만의 가장 큰 장애요인인 먹고 싶은 욕구를 조절하여 살을 빼는 심리요법을 적용한 것이 특징이다. 자신이 원하는 모습, 새로운 나, 모델 같은 몸매를 상상하면서 달라진 자신의 모습을 반복해서 그리다보면 먹는 것에 대한 집착이 사라지고 자연스럽게 식욕이 감퇴외어 성공적인 다이어트를 할 수 있다. 총 21일 프로그램으로 구성되어 있다.