몸은 지치고 마음은 흔들리는가?
활을 당기며 삶의 균형을 되찾아라!

빗나간 화살이 과녁이나 바람 탓이 아니듯,
문제가 생기면 남을 탓하기보다 먼저 자신을 돌아보라!

한 발의 화살이 가르쳐 준
삶의 깊은 깨달음

이 책은 우리 민족의 전통 무예인 국궁으로 몸과 마음을 함께 단련하고, 자신을 돌아보는 삶의 태도를 배워 가는 여정을 담아냈다. 국궁을 통해 삶을 단단하게 가꾸는 수양의 길로 안내하고자 한다.

저자는 직접 국궁을 배우고 익히며 체득한 경험을 바탕으로 국궁의 역사와 철학, 입문 과정, 수련 방법, 예절과 공동체 문화까지 누구나 이해하기 쉽게 풀어낸다. 활을 당기는 자세와 호흡, 마음가짐이 하나가 되는 과정은 곧 자신을 돌아보고 삶의 균형을 되찾는 시간으로 이어진다. 특히 초보자도 쉽게 시작할 수 있도록 국궁장의 이용 방법과 준비 과정, 장비, 대회 참가까지 실질적인 정보를 담아 실용성을 높였으며, 국궁이 건강 관리와 집중력 향상, 인간관계, 노후의 활력까지 아우르는 평생 취미가 될 수 있음을 다양한 사례를 통해 보여 준다.

빠름과 경쟁에 지친 시대에 『국궁에서 삶을 배우다』는 한 발의 화살에 마음을 담아 자신을 단련하는 법을 전하며, 우리 전통문화의 깊은 가치와 삶의 새로운 가능성을 일깨운다. 활을 배우고 싶은 사람은 물론, 몸과 마음을 함께 성장시키는 새로운 삶의 방식을 찾는 모든 이들에게 오래도록 곁에 둘 만한 인생 안내서가 되어 줄 것이다.