든든한 한 끼 식사부터 만족감 채우는 디저트까지
맛있게 먹고 스트레스 없이 살 빼는 현실적인 식단 관리

80만 회원님의 식단을 책임지고 있는 밥피티의 첫 다이어트 레시피북! 일대일 온라인 밥 PT를 책으로 만나보자. 어떻게든 먹으려는 회원과 어떻게든 막으려는 트레이너, 유쾌한 티키타카와 함께 즐거운 다이어트를 이어갈 수 있다. 굶거나 혹독한 식단으로 무리하다가 포기하는 대신, 먹는 즐거움을 보장하는 똑똑한 다이어트 레시피로 현명하게 감량해보자.

맛있고 든든한데 살도 빠지는 한 끼 식사 레시피, 빵피티표 입터짐 방지 노밀가루 · 노설탕 디저트 레시피, 속까지 시원해지는 인기 만점 화제의 스무디볼 레시피까지, 한 권에 모두 담았다. 손쉬운 숟가락 계량법은 물론, 밥피티 다이어트 노하우까지 알차게 담아 현실적으로 오래 지속 가능하고 스트레스도 덜 받을 수 있는 다이어트를 돕는다.