몸은 휴식을 간절히 원하고 마음은 회복이 절실한데도, 자꾸만 뒤로 미루고 있지 않나요? 이 책은 내 삶의 어떤 부분이 기울어져 있는지 구체적인 기준으로 살펴봅니다. 책에서 소개하는「오늘의 ME」라이프 밸런스 진단은 개인의 삶을 10가지 척도로 나누어 점검합니다. 나를 돌보지 못하고 달려왔던 당신이 잠시 멈추어 삶의 전반을 돌아보게 됩니다. 작은 변화도 괜찮습니다. 이 책이 당신의 삶을 다시 설계하고, 지속할 힘이 되기를 바랍니다.