“부디 이 문장들이 당신의 쉼을 열어주는
다정한 도구가 되기를 바랍니다.”

『나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까』의 저자이자 서울대 의대 정신건강의학과
김은영 교수가 건네는 멈춤과 회복의 문장들

세상이 부여한 역할이나 다른 사람의 기준을 신경 쓰느라 허덕이고 있지 않은가? 마음이 보내는 소리에 차분히 귀 기울인 적 언제였는가? 스스로를 돌볼 겨를 없이 숨 가쁘게 내달려온 모든 이들을 위한 『마음 놓고 쉬고 싶은 당신을 위한 필사 노트』가 심심에서 출간되었다. 10여 년간 서울대학교 재학생과 교직원의 마음을 돌봐온 서울대 정신건강의 김은영 교수는 진정한 휴식을 위한 마음 처방으로 ‘필사’를 제안한다.

『마음 놓고 쉬고 싶은 당신을 위한 필사 노트』는 저자가 시대와 분야를 불문한 명작에서 길어 올린 평안의 문장을 따라 읽고 쓰며 소란한 마음을 잠재우는 필사책이다. 100개의 좋은 문장과 함께 정신과 전문의만의 통찰이 담긴 해설이 어우러져 지친 마음을 다독이고, 앞으로 나아갈 용기를 선사한다.

잘 쉬는 것도 차근차근 연습이 필요하다. 그 누구에게도 휘둘리지 않고 내 안의 오롯한 존재감을 되찾고 싶을 때 이 책 속 멈춤과 회복의 문장들을 따라 써보자. 휴식이 곧 더 나은 내일로 이끌 방향키가 될 수 있음을 체험하게 될 것이다.