몸의 병은 우리의 나쁜 행동에 대한 벌이 아니라 몸의 균형이 깨졌음을 드러내는 신호이며 우리 몸의 균형을 찾아가는 자연스러운 과정이다. 몸이 말하는 소리에 귀 기울여 우리의 건강을 돌볼 기회를 얻게 되는 것이다. 몸을 물질의 하나로 바라보는 시각과 대조적으로 하나의 에너지 체계로 판단하는 동양적인 시각에서 전신과 육체가 어떻게 서로에게 영향을 미치는지를 설명하고 성장과 치유에 필요한 몸과 마음의 관리법을 제시한다.