5분의 활용으로 삶의 질을 높이는 방법. 정확히 말하자면 단순한 자투리 시간의 활용을 논하는 것이 아니고, 단 5분의 집중력으로 업무의 성취도를 높이고 자기계발과 발전을 이끌어내어 인생을 행복하게 만드는 계기를 마련할 수 있다는 것을 보여주고자 한다. 5분의 낭비를 없애고, 5분을 잘 활용하고, 5분의 여유를 갖고, 5분의 소중함을 알게 해주는 책.