인간이 태어나면서 가지고 있는 병에 대항하는 힘, 즉 자연 치유력을 높이기 위한 훈련 방법을 소개했다. 과학적 이론과 사례를 모아 아직 보편화 되지 않은 '자기 치유력'의 중요성과 가치를 살펴보고, 스스로 변화시켜야 할 올바른 사고능력향상 연습을 제안한다.