밤 11시에도 울리는 업무 메신저, 식탁 위의 노트북, 평일의 연장이 되어 버린 주말. 주 52시간제가 무색하게 여전히 지쳐 가는 대한민국 직장인 4명 중 1명 이상이 번아웃을 겪는 시대. 이 책은 "성공과 건강 중 하나를 고르라"는 낡은 명제를 정면으로 반박합니다.

번아웃의 조기 신호를 알아채는 법부터, 사회가 정해준 성공 공식을 벗어나 나만의 기준을 세우는 법, 전략적으로 거절하는 기술, 시간이 아닌 에너지를 관리하는 법, 그리고 의지력 대신 흔들리지 않는 시스템을 만드는 법까지.
야망을 포기하지 않으면서도 오래 지속 가능한 나만의 워라밸을 설계하도록 돕는 실전 가이드입니다.