9년째 가정요리 선생님으로 활동하고 있는 저자가 가족들을 위한 정다운 식탁을 만들 수 있도록 만들기 쉽고 맛있는 영양밥, 비빔밥, 덮밥, 초밥, 주먹밥 등의 요리법과 재료 등을 그림과 함께 자세히 소개하고 있다.