하루 5분 투자로 생활의 활력을 되찾게 해주는 지압 마사지법을 알려준다. 손만이 유일한 도구인 건강법 '지압'의 효과와 혼자서 할 수 있는 장점, 질병에 따른 다양한 지압법 등을 알려준다.