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누구나 10kg 뺄 수 있다
- 글쓴이
- 유태우 저
- 출판사
- 삼성출판사
- 출판일
- 2006년 3월 1일
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저자
유태우
서울대학교 의과대학을 졸업하고 동 대학원에서 의학박사 학위를 받았다. 서울대학교병원에서 가정의학과 전공의 과정을 수료, 동 병원에서 가정의학과 주임교수를 역임했으며, 현재 ‘닥터 U와 함께 몸맘삶훈련’의 원장으로 있다. 수많은 비만 환자들의 진료 경험을 바탕으로 ‘유태우다이어트’를 개발해 반식 신드롬을 일으켰다. 또한, 국내 최초 의사가 설계 참여를 해 화제가 된 오리온의 프로젝트 속 주인공이다. KBS 의학자문 및 객원해설위원을 비롯해 KBS 건강플러스 ‘유태우의 내몸을 바꿔라’와 MBC 라디오닥터스 등을 진행했으며, 현재 KBS WORLD 라디오 「싱싱라이프」를 통해 만날 수 있다.
평소 넘치는 지적 호기심과 의학 지식을 바탕으로 병을 일으키는 나쁜 사고방식, 생활 습관, 삶의 관계를 바로잡아 스스로 질병에 대한 저항력을 기르는 신개념치료법 ‘몸맘삶의학’을 개발했다. 대학 병원에서 독립한 후 당연히 기존 개념의 ‘병원’일 거라는 추측을 뒤집고 등장한 ‘몸맘삶훈련’에서는 닥터 U만의 ‘몸맘삶의학’을 만날 수 있는데, 여기에 닥터 U의 의학 철학이 모두 담겨 있다. 기존의 ‘병·진단·처방’의 고정관념을 깨고, 인간의 몸맘삶에 두루 관여하는 생각이나 습관, 행동 전반적인 부분의 개선을 통해 사람을 행복하고 건강하고 더 크게 한다는 것이 그 기본 바탕이다. 그런 점에서 내몸의 70%를 이루는 물은 닥터 U의 몸맘삶훈련에서 빠질 수 없는 중요한 과제다.
주요 저서로는 『누구나 10kg 뺄 수 있다』, 『질병완치』, 『내몸개혁 6개월 프로젝트』, 『2개월에 10kg』, 『남자의 뱃살』등이 있으며, 번역서에는 『내몸 아름답게 만들기』, 『내몸 젊게 만들기』, 『내몸 사용설명서』가 있다.
평소 넘치는 지적 호기심과 의학 지식을 바탕으로 병을 일으키는 나쁜 사고방식, 생활 습관, 삶의 관계를 바로잡아 스스로 질병에 대한 저항력을 기르는 신개념치료법 ‘몸맘삶의학’을 개발했다. 대학 병원에서 독립한 후 당연히 기존 개념의 ‘병원’일 거라는 추측을 뒤집고 등장한 ‘몸맘삶훈련’에서는 닥터 U만의 ‘몸맘삶의학’을 만날 수 있는데, 여기에 닥터 U의 의학 철학이 모두 담겨 있다. 기존의 ‘병·진단·처방’의 고정관념을 깨고, 인간의 몸맘삶에 두루 관여하는 생각이나 습관, 행동 전반적인 부분의 개선을 통해 사람을 행복하고 건강하고 더 크게 한다는 것이 그 기본 바탕이다. 그런 점에서 내몸의 70%를 이루는 물은 닥터 U의 몸맘삶훈련에서 빠질 수 없는 중요한 과제다.
주요 저서로는 『누구나 10kg 뺄 수 있다』, 『질병완치』, 『내몸개혁 6개월 프로젝트』, 『2개월에 10kg』, 『남자의 뱃살』등이 있으며, 번역서에는 『내몸 아름답게 만들기』, 『내몸 젊게 만들기』, 『내몸 사용설명서』가 있다.
책 소개
분야건강 취미
유태우다이어트는 어떠한 약이나 기계적 치료 없이 스스로의 의지만으로 체중을 감량할 수 있는 방법을 제시한다. 처음에는 힘들다고 했던 사람들도 실제로 체중 감량이 의사보다 자신의 힘에 의해 이루어진다는 사실을 알게 되면서부터는 그들 스스로 더 신나 하고, 열성적이 된다. 이러한 자신감이 체중 감량을 더욱 쉽게 만드는 자가발전소 역할을 한다.
소소한 일상의 변화는 비만이 될 수 밖에 없는 삶 자체를 바꿔주기에 더욱 의미가 있다. 그래서 일단 성공하면 다시 또 살 찔 걱정이 없다. 달라진 삶이 체중을 감량케 해주고, 그러면서 생긴 자신감은 자기의 몸을 더 이상 방치하지 않고 건강하게 관리할 수 있게 한다. 자신 있는 몸이 만들어지면 인생은 자연스럽게 즐거워지는 법이다. 유태우 다이어트는 당신에게도 새로운 인생을 선사할 것이다.
소소한 일상의 변화는 비만이 될 수 밖에 없는 삶 자체를 바꿔주기에 더욱 의미가 있다. 그래서 일단 성공하면 다시 또 살 찔 걱정이 없다. 달라진 삶이 체중을 감량케 해주고, 그러면서 생긴 자신감은 자기의 몸을 더 이상 방치하지 않고 건강하게 관리할 수 있게 한다. 자신 있는 몸이 만들어지면 인생은 자연스럽게 즐거워지는 법이다. 유태우 다이어트는 당신에게도 새로운 인생을 선사할 것이다.
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