오랫동안 열심히 산후조리를 했는데도 불구하고 산후조리의 부작용으로 고생한다는 여성이 의외로 많다. 이는 산후조리 방식에 뭔가 문제가 있거나 혹은 열심히 해도 근본적으로 이런 부작용을 막을 수 없기 때문인지도 모른다.

이 책은 산후풍에 대한 정밀한 분석과 원인, 예방법을 재미있고 알기 쉽게 제시한다. 또한 바람직한 산후조리법과 더 나아가서는 적극적인 산후조리를 통하여 부작용 없이, 건강하고 빠른 회복을 할 수 있는 방법을 알려준다. 산후풍 염려 없는 더 쉽고 더 건강한 산후조리 지침서! 건강과 아름다움을 한꺼번에 얻는 산후조리 비법은 물론 초보엄마, 친정엄마, 산후조리 도우미가 꼭 알아두어야 할 육아상식까지 담겨져 있다.