경락은 신체의 기를 순환시키는 통로이고, 경혈은 경락 중에서도 기가 모이는 자리를 말한다. 경혈과 경락은 인체 오장육부와 연결돼 있기 때문에 경락과 경혈을 자극함으로써 정체되어 있는 기혈을 순환시켜 오장육부의 균형을 맞추는 것이 지압 · 마사지의 원리다.

이 책의 장점은 특별한 기구 없이 내 손으로 온몸을 지압·마사지할 수 있다는 것이다. 이 책 하나만으로 우리 몸에 있는 모든 혈자리를 파악할 수 있고, 치료 효과를 명확히 알 수 있다. 오늘날에는 일반인의 건강에 대한 관심이 늘고, 몸을 치유하는 방법이 다양해지면서 누구든 부작용 없이 손쉽게 활용할 수 있는 치료법을 찾는다. 이런 면에서 손으로 경혈을 자극해주는 지압·마사지는 그 효과가 탁월하다 하겠다.

경혈 지압·마사지는 무엇보다 손쉽게 할 수 있다는 것이 장점이다. 언제 어디서나 몸에 있는 혈자리를 눌러주기만 해도 특정 질병이나 증상을 완화시킬 수 있다. 또한 한 가지 질병을 치료하는 데 그치지 않고 몸 전체의 기능을 조절하고 신체를 강건하게 한다. 그리고 경혈 지압은 부작용이 없는 안전한 치료법이다. 질환의 반응을 살피면서 지압하는 것이 치료의 전부이기 때문에 부작용이 있을 수 없다.